OFERTE LITORAL 2009

Oferte turism

miercuri, 3 octombrie 2007

Retentia de apa

Va recomand aceasta reteta pentru retentia de apa dar nainte de toate tin sa va aduc aminte ca in retentia de apa vem si noi un aport considerabil deoarece nu respectam urmatoarele reguli:
  • Daca ai probleme cu retentia de apa evita sa stai cu picioarele incrucisate sau mai bine spus "picior peste picior" - incheieturile se umfla si mai tare;
  • Nu imbraca haine stramte;
  • Nu consuma alcool in exces;
  • Nu fuma sau daca deja ai cazut in patima acestui drog redu numarul tigarilor / zi ;
  • Renunta la sare in exces si la a minca multe alimente la o singura masa, imparte portiile in mai multe mese mai dese cu portii mai mici de mincare ;
  • Fereste-te de mincarea de tip fast-food, junk food, prajeli, chipsuri, cafea in exces.

Daca vei reusii sa respecti aceste sfaturi nu numai ca vei reusii sa scapi de problema retentiei de apa dar in mod aproape surprinzator vei scapa si de cateva kilograme, vei avea un tonus crescut, iti vei rezolva problemele de sanatate si vei fi mult mai energic.

Reţeta Alsaciana cu pere : In fiecare seara, la cina, mâncaţi doar o para întreagă, cu tot cu coaja . Alături, beţi un ceai făcut cu cojile curăţate de la doua pere, pe care le opăriţi cu o cana de apa in clocotita. Lăsaţi sa se infuzeze un sfert de ora, apoi beţi tot lichidul, înghiţitura de înghiţitură

Niciun comentariu:

LITORAL BULGARIA - TURCIA - GRECIA - ITALIA

Oferte turism