OFERTE LITORAL 2009

Oferte turism

duminică, 30 septembrie 2007

Sfaturi pentru pastrarea unui par sanatos

Sfaturi pentru un par frumos si sanatos

Mergeti regulat la coafor sau frizer pentru a va pastra stilul tunsorii;

  • Utilizati produse care protejeaza parul inainte de a-l usca cu un uscator;
  • Nu periati parul ud;

  • Daca va vopsiti, intotdeauna sa faceti un test pe o suvita inainte de a aplica vopseaua pe intreg parul;

  • Nu va temeti sa cereti sfatul unui specialist inainte de a va vopsi singure;

  • Nu alegeti o culoare prea inchisa fata de culoarea naturala a parului dumneavoastra. Puteti sa o faceti gradat
  • Daca parul dumneavoastra este intr-o stare proasta nu-l vopsiti.

Terapii naturale contra matretii - Specialistii in terapii naturiste recomanda in afara preparatelor din plante si adoptarea unei diete echilibrate, reducerea activitatilor stresante si chiar masajul.

Terapia cu ajutorul plantelor
  • Pentru a preveni exfolierea pielii si formarea fulgilor incercati sa masati scalpul cu ulei din arborele de ceai.

  • Foarte bun este masajul scalpului cu aloe vera inainte de spalarea parului cu un sampon in care ati picurat uleiul de rozmarin.

  • Folositi creme ce au in compozitie ulei de masline daca scalpul dumneavoastra este uscat sau diluati-le cu suc de lamiie sau mar daca scalpul este gras.

Stresul poate agrava aparitia matretii - Obisnuiti-va ca regulat sa practicati exercitii fizice, care au darul de a reduce nivelul stresului.

Aromoterapia - Specialistii in aromoterapie recomanda celor care sufera de pe urma matretii masajul scalpului, de citeva ori pe saptamina, cu un amestec facut din patru picaturi de ulei de lavanda, patru picaturi de ulei de muscata si doua picaturi de ulei de santal.
Consideratii asupra dietei

Matreata - este uneori considerata un simptom al unei alergii alimentare, oricum de cele mai multe ori este dificil de determinat care anume aliment sau combinatie de alimente o produce.
Daca tratamentele traditionale contra matretii nu par sa va ajute, incercati sa eliminati alimentele grase (ciocolata, nuci), condimentele, produsele lactate, zaharul in exces si suplimentati-va dieta cu vitamine.

Cereti sfatul unui specialist atunci cind:

  • Matreata este grasa, are o culoare galbena si nu reusiti sa scapati de ea cu ajutorul sampoanelor si lotiunilor speciale – poate suferiti de o dermatita seboreica si este nevoie de un tratament mai agresiv pentru inlaturarea ei.

  • Matreata dumneavoastra va produce mincarime si apare doar in citeva locuri

Important News



Consecintele Obezitatii

  • stare de indispozitie generala,
  • lipsa de forta, energie
  • imobilitate (obezitatea impiedica un mare numar de exercitii fizice, imobilitatea sporeste riscurile de accident).
  • comportament anti-erotic
  • in obezitate apar dureri in regiunea inimii, dureri de cap
  • dispnee (gafaiala), predispozitii la pneumonii
  • tulburari ale scaunului
  • obezitatea cauzeaza hipertensiune arteriala
  • ingreunarea lucrului mecanic al inimii
  • in obezitate nivelul de colesterol este crescut in sange
  • varice (Presiunea exercitata de greutatea excesiva asupra picioarelor poate ajuta la dezvoltarea varicelor, slabeste articulatiile genunchilor, ale soldurilor sau gleznelor si favorizeaza artroza.)
  • hemoroizi
  • in obezitate are loc umflarea picioarelor
  • artrita degenerativagastrita cronica, colecistita cronica
  • pietre la vezica biliara (cantitatile excesive de colesterol, cauzate de obezitate, se pot transforma in calculi biliari)
  • necesitatea dozelor crescute de anestezic (Obezitatea mareste pericolul operatiilor).
    Toate acestea se intampla din cauza dozei crescute de anestezic necesar pentru un corp mai voluminos, si face dificile examenele medicale.
  • in obezitate apar probleme ale pancreasului
  • diabet zaharat (80% dintre diabetici au surplus de greutate. Medicii au demonstrat, ca diabetul nu este boala exclusiv ereditara, kilogramele in plus pot contribui la instalarea bolii.)
  • nefrita
  • in obezitate are loc dereglarea sistemului nervos: insomnie, pofta sporita de mancare, setea marita, afectiuni vegetative
  • afectarea potentei la barbati, afectarea ciclului menstrual la femei
  • infertilitatea (obezitatea la femei, face sarcina dificila si uneori provoaca avorturi)
  • in obezitate are loc tulburarea sistemului endocrin: hipofiza, glandele suprarenale, tiroida, ovare, prostata
  • dereglarea metabolismului hidro-salin, depunere de saruri
  • persoanele care sufera de obezitate au complicatii dupa boli infectioase
  • ateroscleroza (la fiecare al treilea obez se ingusteaza si se intaresc peretii arterelor)
  • predispozitie la accidente vasculare
  • obezitatea cauzeaza unele forme de cancer
  • in obezitate longevitatea se reduce cu 12-15 ani.

Studiile arata ca reducerea cu doar 10% a greutatii, scade mortalitatea totala cu mai mult de 20% si mortalitatea din cauza cancerului asociat cu obezitatea cu mai mult de 40% !

10 Trucuri care taie foamea

1. Daca sunteti invitati la masa, luati o lingura de lapte praf si lasati-o sa se topeasca in gura (albumina taie pofta de mancare).
2. Servirea la masa a apei cu cateva cuburi de gheata reduce automat consumul de vin si de bere.
3. Este de preferat sa evitati combinatia dulce-sarat deoarece produce pofta de mancare.
4. In fiecare dimineata este bine sa beti, pe stomacul gol, un pahar de apa cu o lingurita de otet de mere. Este diuretic, dezintoxicant si intensifica arderea grasimilor.
5. Este bine sa inlaturati stratul de grasime inainte de a servi supele sau sosurile preparate de dumneavoastra.
6. Cel mai bine este sa mestecati bine mancarea deoarece cei care o inghit repede inghit si mult aer si se simt balonati.
7. Dupa o masa copioasa, daca veti consuma o ceasca de ceai veti economisi cel putin 60 kcalorii.
8. Lichiorurile dulci si bauturile aperitive, precum si sampania, mai ales cea dulce, trebuiesc evitate deoarece contin mult zahar.
9. Mancati incet, deoarece senzatia de saturatie se instaleaza abia dupa 15-20 minute, planificandu-va cel putin 30 minute pentru fiecare masa.
10. Foamea poate fi potolita cu o ceasca de zeama de supa sau o portie de salata de legume.

Nasterea

Gata s-a terminat, acum suntem emotionate si avem o groaza de temeri si intrebari.
Ne pregatim sa dam viata si sa avem un motiv pentru care sa ne luptam cu viata ..
El este tot ce conteaza in viata oricarei mame.
In momentul nasterii, uterul se contracta din ce in ce mai tare: incepe travaliul.
Treptat, cervixul- capatul inferior al uterului- se largeste din ce in ce mai mult.
Dupa 12 ore (aceasta perioada de timp este diferita de la o femeie la alta) ajunge la un diametru de 10cm.
Incepe a doua faza care, de obicei, dureaza o ora.
Contractiile tot mai puternice imping bebelusul prin cervix si vagin spre exterior.
Alte cateva contractii elimina placenta.
Din momentul in care iese, copilul incepe sa tipe; plaminii i se umplu cu aer pentru prima data.
Desi va avea nevoie de ingrijire si protectie timp de multi ani, bebelusul poate trai liber.
Cordonul omblical masoara ceva mai mult de un centimetru in diametru si are o lungime de 60cm.
Dupa nastere el trebuie sa fie taiat, formand ombilicul bebelusului.
Cunoscand functia vitala a placentei si stiind ca viata embrionului si a fatului se datoreaza singelui matern, putem intelege cit e de important este sanatatea femeiei in timpul sarcinii.

Igiena si masurile de precautie in timpul sarcinii

Deoarece primul trimestru este perioada in care are loc formarea organelor esentiale ale fatului, este important pentru mama sa evite orice ar pute produce malformatii fetale.
Medicul trebuie consultat inainte de administrarea oricaror medicamente si toate femeile sunt sfatuite sa renunte la fumat si alcool, de indata ce sunt gravide.
Inainte de a ramine gravida, o femeie trebuie sa fie sigura ca este imuna la rubeola si, daca nu este, sa se vaccineze impotriva ecesteia.
Contractarea rubeolei pe timpul sarcinii poate duce la nasterea unui copil cu malformatii grave.
Este important pentru mama sa consulte medicul pentru un examen fizic, meticulos si pentru stabilirea unui program de ingrijire prenatala.

Controlul cresterii fatului reprezinta o parte importanta a acestuia. Metodele utilizate pentru aceasta variaza de la simpla masurare a uterului matern la examinarea cu ultrasunete.
Masurarea cu regularitate a presiunii arteriale si testele de urina aujuta la evaluarea periodica a starii de sanatate a mamei.
In timpul celui de-al doilea trimestru, mama va incepe sa simta miscarile fetale in special inainte de a adormi.
Multe femei observa ca au nevoie de o cantitate mai mare de lichid decit de obicei, iar unele ar putea avea nevoie de un supliment de fier penru a ajuta procesul de producere a celulelor sanguine.

Pina in saptamina a 20- a, glandele mamare sunt pregatite pentru alimentarea la san.
Unele femei observa ca mameloanele produc un fluid galbui numit colostru, dar aceasta nu se intimpla in toate cazurile si cele la care nu apare nu ar trebui sa fie ingrijorate asupra capacitatii lor de a alimenta la san.

Alimentatia pentru o sarcina usoara

Sa vorbim despre: alimentatie pe perioada sarcinii

Imbunatatiti-va alimentatia cu ocazia sarcinii, chiar daca deja mancati sanatos

Anumite alimente sunt interzise.

Eliminati fructele de mare crude printre altele.

Un supliment de vitamine si minerale este probabil o idee buna


Nu incercati sa tineti regim cat sunteti insarcinata

Luati treptat in greutate - cele mai multe kilograme in cel de-al treilea trimestru

Alungati foamea si greata mancand portii mici o data la 4 ore

Nu va sfiiti, mancati si “ceva bun” din cand in cand

Imbunatatiti-va alimentatia cu ocazia sarcinii, chiar daca deja mancati sanatos

Mai precis, veti avea nevoie sa cresteti consumul de proteine, anumite vitamine si minerale cum ar fi acidul folic si fierul, si caloriile (pentru energie) in timpul sarcinii.

Daca mancati lucruri nehranitoare, va trebui sa incepeti sa mancati hranitor si echilibrat.

Renuntati la fast food, care nu ofera decat calorii.

Dar a manca bine nu inseamna a manca mai mult, sau mai degraba mult mai mult.

Desi pare surprinzator, nu aveti nevoie decat de un surplus de 300 de calorii pe zi fata de nevoile de dinainte de sarcina (intre 1800 si 2200 calorii pe zi).

Doar 300 de calorii in plus poate nu reprezinta ceea ce v-ati imaginat despre “a manca pentru doi”. Articolul “Mananc pentru doi” evidentiaza categoriile de alimente si cantitatile pe care ar trebui sa le consumati zilnic.

Anumite alimente sunt interzise.

Eliminati fructele de mare crude si Camembert-ul, printre altele Trebuie sa renuntati la unele alimente crude, cum ar fi fructele de mare (stridii, sushi), lapte nepasteurizat sau nefiert, branzeturi precum Brie sau Camembert sau carne cruda ori in sange.

Toate aceste alimente sunt surse de bacterii care pot dauna dezvoltarii copilului ce-l purtati.Trebuie sa renuntati si la paharelul cu colegii de dupa orele de servici.

Consumul de alcool in timpul sarcinii poate duce la defecte fizice, incapacitate de a invata si probleme emotionale ale copiilor, asa ca majoritatea medicilor recomanda renuntarea totala la alcool pe perioada intregii sarcini.

Mai trebuie sa renuntati si la bauturile care contin cofeina, in special la inceputul sarcinii. Poate va va fi usor, caci s-ar putea sa nu mai puteti pune gura pe cafea in primul trimestru. Dar impatimitelor, aveti grija: anumite studii arata ca mai mult de 3 cani de cafea slaba pe zi pot fi cauza avortului spontan, greutatii mici la nastere sau a sindromului mortii infantile subite. Cofeina se mai gaseste in ceai, Cola, alte racoritoare, cacao si ciocolata.

Mai bine inlocuiti acesti consumatori de energie cu variante sanatoase, cum ar fi laptele degresat, sucul de fructe sau apa minerala cu un pic de lamaie.

Un supliment de vitamine si minerale este probabil o idee buna

Intr-o lume ideala, in care nu exista greturi sau refuz fata de anumite alimente, un regim echilibrat ar fi tot ce ar avea nevoie o viitoare mama.

Dar in lumea reala, un supliment de vitamine si minerale reprezinta asigurarea ca femeia insarcinata primeste toate substantele nutritive de care are nevoie. Indiferent ce decideti, ar fi bine sa luati un supliment de acid folic inainte de a concepe (0.4mg zilnic, 0.8mg cand incercati sa ramaneti insarcinata) si in stadiul incipient al sarcinii (0.6-0.8mg), deoarece lipsa acestei vitamine B a fost asociata cu defecul tubului neural cunoscut sub numele de spina bifida.

In stadiul mai avansat al sarcinii ar trebui sa luati un supliment de calciu si fier.

Cele care urmeaza o dieta vegetariana stricta, postesc sau au probleme de sanatate precum diabet, diabet gestational, anemie sau au mai avut copii cu greutate mica la nastere vor trebui sa discute cu medicul despre ce suplimente sunt recomandate.

Si nu uitati ca mai mult nu inseamna intotdeauna mai bine.

Evitati dozele prea mari de vitamine si minerale, deoarece ele ar putea dauna dezvoltarii fatului

Sursa: Cartea Femeii

Ingrijirea corecta a parului

O buna ingrijire a parului presupune ingrijirea atit a scalpului, cit si a intregului corp. Majoritatea problemelor generate de par sint, de fapt, generate de scalp, care poate produce o cantitate prea mare sau prea mica de grasime, prezinta dermatite sau alte infectii.
Cresterea parului este influentata de stres si de modul in care corpul absoarbe vitaminele, mineralele si alte elemente nutritive.
Daca parul dumneavoastra este prea gras sau prea uscat, fragil, cade, se despica la virfuri sau are o stare generala proasta, toate acestea pot fi indicii ca este bine sa faceti un consult medical. Un deficit de nutritie poate fi cauza unor probleme ale parului. Unii specialisti afirma ca parul nostru reflecta starea generala de sanatate.

Tipuri de par
In general, exista mai multe categorii de par. Unii oameni au parul gras, ceea ce inseamna ca glandele sebacee sint superactive, producind multa grasime care lubrifiaza parul si pielea, dind un aspect gras.
Parul poate sa fie si uscat, cu virfurile despicate, datorita unei slabe activitati a glandelor sebacee sau datorita excesului de produse chimice (sampon, vopsea, balsam etc).
Se poate insa sa fiti un norocos care are un par normal, nici prea gras, nici uscat.
Matreata este de asemenea o problema cu care se confrunta si cei cu par gras, si cei cu parul uscat. Aceasta apare datorita unei dereglari a glandelor sebacee ale scalpului care produce mai multe celule ale pielii decit este necesar.

Hranirea parului pe cale naturala
Pentru a va hrani cel mai corect parul este bine sa:
- consumati cit mai multe alimente naturale si sa pastrati o dieta echilibrata;
- faceti cit mai multa miscare;
- limitati consumul de alcool, zahar, cafea si de alimente grase;
- suplimentati aportul de acizi grasi care se gasesc in caise, germeni de griu si seminte de in;
- apelati la multivitamine.
Unele probleme ale parului pot fi cauzate de un deficit de zinc, vitamina A, vitamina B12, vitamina C sau fier.
Drojdia de bere si vitamina B5 sint de asemenea bune pentru par. Este bine sa apelati la intregul complex de vitamina B decit sa le luati separat.
Alimentatia in functie de tipul dumneavoastra de par
- Pentru parul gras – consumati multe fructe proaspete si alimente care contin vitamina B2, cum ar fi drojdia de bere, iaurturile naturale, brinza, ouale, ficatul, spanacul si alte vegetale cu frunze verzi.
- Pentru parul uscat – consumati mai multi acizi grasi care se gasesc in nuci, fructe si legume, rosii, galbenus de ou, brinza, lapte, iaurt.
- Parul cu matreata – consumati orez brun, piine graham, paste fainoase, fructe si legume si alimente bogate in proteine, cum sint carnea, ouale, nucile si laptele.
Ingrijirea parului in general
Periatul
Este foarte bine sa va periati parul inainte de a-l spala pentru a inlatura celulele moarte de pe piele si pentru a-l descurca. Intotdeauna sa fiti atenti la capetele firelor in timp ce va periati pentru a evita ruperea si despicarea lor. Periati incet si blind pina la capatul firelor. Folositi periile acelea tip arici, care vor ajuta la distributia uniforma a grasimii pe par pentru a proteja si hrani si capetele firelor.
Spalarea parului
Intotdeauna utilizati un sampon bun care este potrivit tipului dumneavoastra de par. Puteti, de asemenea, sa adaugati in sampon putin ulei estential care, in afara efectelor aromoterapeutice, va ajuta si la hranirea firelor de par.
Cind va spalati pe cap este bine sa:
- folositi apa calduta pentru umezirea parului – apa prea fierbinte va arde scalpul si va degrada firele de par;
- utilizati doar putin sampon pe care sa-l puneti in palma;
- intindeti samponul pe par cu degetele;
- masati bine parul, timp de 1-2 minute, pentru ca samponul sa ajunga la toate firele de par. Acest masaj este minunat pentru circulatia singelui in scalp;
- daca aveti parul lung – nu samponati capetele firelor, ele vor fi spalate atunci cind va clatiti parul;
- clatiti-va bine de sampon – daca este mult clabuc inseamna ca samponul dumneavoastra poate este prea bogat in detergent, ceea ce nu este un lucru bun pentru par. Clatiti bine pina ati indepartat tot samponul;
- nu mai folositi sampon pina cind parul nu este murdar;
- nu va periati parul cit timp este ud pentru ca se poate rupe usor.
Uscarea parului
Daca va spalati zilnic pe par este bine sa nu utilizati mereu uscatorul de par. Acesta poate cauza multe stricaciuni parului, inclusiv despicarea firelor.
Incercati pe cit posibil sa-l uscati natural de cele mai multe ori. Atunci cind folositi totusi un uscator, tineti-l departe de par si reglati-l la o temperatura nu prea mare.

Secrete de infrumusetare, tratamente, diete si regimuri alimentare pentru o viata sanatoasa,

In cele ce urmeaza veti putea afla cate ceva despre initiatoarea acestui blog care se doreste a fi un succes in randul femeilor care isi doresc o schimbare.

Cu toate ne dorim sa fim cat mai frumoase, atragatoare si intotdeauna in pas cu moda si de aceea mi-am propus sa impartasesc cu voi toate cunostintele acumulate de-a lungul timpului.

Nu mi-am propus sa va vand nici un produs, pastila, crema sau mai stiu eu ce alt produs miraculos care sa va infrumuseteze, singurul lucru pe care il pot impartasi cu voi este experienta si informatia capatata o data cu intrarea in adolescenta si poate pana cand voi ajunge o babuta, sper macar ca voi fi o babuta fara riduri si la fel de vesela ca si acum…

Asadar prin intermediul acestui site veti ajunge sa va cunosteti cat mai bine calitatile fizice, veti afla secrete si mijloace prin care veti putea fi intotdeauna fericite in corpul vostru.

Veti gasi informatii pretioase care va vor face sa cunoasteti tot cea ce trebuie sa stie o femeie pentru a se considera frumoasa ca de exemplu:

Secrete de infrumusetare, tratamente, diete si regimuri alimentare pentru o viata sanatoasa, Sfaturi si raspunsuri pentru viitoarele mamici, retete culinare, exercitii de fitness si aerobic si multe multe alte idei si sfaturi practice, etc .

Acestea fiind spuse va doresc lectura placuta si astept comentariile si criticile voastre .

Va pupik cu drag,

Anna R.

Legea Concediului maternal

Concediul pentru sarcina si lauzie
Legea nr. 19 / 2000, publicata in Monitorul Oficial nr. 140 din 1 aprilie 2000, privind sistemul public de pensii ai alte drepturi de asigurari sociale, care a intrat in vigoare de la 1 aprilie 2001, nu foloseste notiunea de concediu de maternitate, ci pe aceea de concediu pentru sarcina si lauzie si se refera la indemnizatia de maternitate.

Potrivit articolului 118 alin. 1 din aceasta lege, asiguratele au dreptul pe o perioada de 126 de zile calendaristice, la concediu pentru sarcina si lauzie, perioada in care beneficiaza de indemnizatia de maternitate. Prin asigurate se intelege persoanele fizice asigurate in conditiile legii 19 / 2000 si care pot fi cetateni romani, ai altor state sau apatrizi, pe perioada in care au, conform legii, domiciliul sau resedinta in Romania.

Asiguratii au obligatia sa plateasca contributiile de asigurari sociale.Alineatul 2 al articolului 118 precizeaza ca femeile beneficiaza de aceleasi drepturi, 126 de zile calendaristice concediu pentru sarcina si lauzie, daca au incetat plata contributiei de asigurari sociale, dar care nasc in termen de 9 luni de la data pierderii calitatii de asigurat.
Potrivit articolului 119 din legea 19 / 2000, concediul pentru sarcina se acorda pe o perioada de 63 de zile inainte de nastere, iar concediul pentru lauzie pe o perioada de 63 de zile dupa nastere. Concediile pentru sarcina si lauzie se compenseaza intre ele, in functie de recomandarea medicului si de optiunea persoanei beneficiare.
Persoanele cu handicap asigurate beneficiaza, la cerere, de concediu pentru sarcina incepand cu luna a sasea de sarcina.In cazul in care copilul se naste mort sau moare in perioada concediului de lauzie, indemnizatia de maternitate se acorda pe toata durata acestuia.

Conform articolului 120 din legea nr. 19 / 2000, cuantumul lunar al indemnizatiei de maternitate este de 85% din baza de calcul ce se determina ca medie a veniturilor lunare din ultimele 6 luni, pe baza carora s-a stabilit contributia individuala de asigurari sociale in lunile respectiva.Indemnizatia de maternitate se suporta integral din bugetul asigurarilor sociale de stat.
Nu uitati ca este foarte important sa fiti informate si sa va cunoasteti drepturile !

Art. 154. _ Femeile gravide, începînd din luna a sasea, si cele care alapteaza, nu vor fi repartizate la munca de noapte.

Art. 155. _ (1) Femeile au dreptul la concediu de maternitate platit, care se compune dintr-un concediu prenatal de 52 de zile si un concediu postnatal de 60 de zile.

(2) Daca nasterea se produce înainte de expirarea concediului prenatal, concediul postnatal se prelungeste cu numarul zilelor de concediu prenatal neefectuat.

Art. 156. _ (1) Unitatile sînt obligate sa acorde femeilor în cursul programului de lucru pauze pentru alimentarea si îngrijirea copilului, de o jumatate de ora, la intervale de cel mult 3 ore. La aceste pauze se adauga si timpul necesar deplasarii dus si întors la locul unde se gaseste copilul. Timpul acordat pentru alaptare, inclusiv deplasarile, nu poate depasi 2 ore zilnic. Pauzele se acorda pîna la împlinirea de catre copil a vîrstei de 9 luni, putîndu-se prelungi pîna la 12 luni în cazul copiilor prematuri, distrofici si celor care necesita masuri deosebite de îngrijire, pe baza recomandarilor medicale.

(2) La cererea mamei, pauzele pentru alimentarea si îngrijirea copilului vor fi înlocuite cu reducerea programului normal de lucru cu 2 ore zilnic.

(3) Pauzele si reducerea programului de lucru acordate în scopul alimentarii si îngrijirii copilului se includ în timpul de munca si nu au consecinte asupra retribuirii sau altor drepturi materiale.

Art. 157. _ Femeile care au copii bolnavi mai mici de 3 ani li se vor acorda, cu avizul medicului, concedii platite pentru îngrijirea acestora, care nu se includ în concediul de odihna.
Art. 158. _ Femeile care au copii în vîrsta de pîna la 6 ani, pe care îi îngrijesc, pot lucra cu 1/2 norma, daca nu beneficiaza de crese sau camine; timpul cît au fost încadrate în aceste conditii se considera, la calculul vechimii în munca, timp lucrat cu o norma întreaga.

LEGEA spune urmatoarele:Indemnizatia pentru cresterea copilului sau ingrijirea copilului bolnav .
ART. 121 (1) Asiguratii au dreptul la: a) concediu si indemnizatie pentru cresterea copilului pana la implinirea varstei de 2 ani si, in cazul copilului cu handicap, pana la implinirea varstei de 3 ani; b) concediu si indemnizatie pentru ingrijirea copilului bolnav in varsta de pana la 7 ani, iar in cazul copilului cu handicap, pentru afectiunile intercurente, pana la implinirea varstei de 18 ani.

(2) Indemnizatiile prevazute la alin. (1) se suporta integral din bugetul asigurarilor sociale de stat.Literele a) si b) ale alineatului (1) au fost modificate de ORDONANTA DE URGENTA nr. 49 din 29 martie 2001, publicata in MONITORUL OFICIAL nr. 161 din 30 martie 2001.

ART. 122 (1) Beneficiaza, la cerere, de indemnizatia pentru cresterea copilului sau pentru ingrijirea copilului bolnav, optional, unul dintre parinti, daca solicitantul indeplineste conditiile de stagiu de cotizare prevazute la art. 98 alin. (2) sau (3).

(2) De aceleasi drepturi beneficiaza si asiguratul care, in conditiile legii, a adoptat, a fost numit tutore, caruia i s-au incredintat copii spre crestere si educare sau in plasament familial.

ART. 123 (1) Indemnizatia pentru cresterea copilului pana la implinirea varstei de 2 ani se acorda, la cerere, pe baza livretului de familie sau a certificatului de nastere.

(2) Indemnizatia pentru cresterea copilului cu handicap pana la implinirea varstei de 3 ani se acorda, la cerere, pe baza livretului de familie sau a certificatului de nastere, precum si a certificatului de persoana cu handicap, emise in conditiile legii.

(3) Indemnizatia pentru ingrijirea copilului bolnav in varsta de pana la 7 ani sau a copilului cu handicap cu afectiuni intercurente pana la implinirea varstei de 18 ani se acorda pe baza certificatului de concediu medical eliberat de medicul de familie si a certificatului pentru persoanele cu handicap emis, in conditiile legii, dupa caz.

Alineatele (1) si (2) au fost modificate de ORDONANTA DE URGENTA nr. 49 din 29 martie 2001, publicata in MONITORUL OFICIAL nr. 161 din 30 martie 2001.

ART. 124 Durata de acordare a indemnizatiei prevazute la art. 121 alin. (1) lit. b) este de 14 zile calendaristice pe an pentru un copil, cu exceptia situatiilor in care copilul contracteaza boli contagioase, este imobilizat in aparat gipsat sau este supus unor interventii chirurgicale; durata concediului medical in aceste cazuri va fi stabilita de medicul de familie.

ART. 125 Cuantumul lunar al indemnizatiei prevazute la art. 121 alin. (1) lit. a) si b) este de 85% din baza de calcul stabilita conform art. 99.

ART. 118 (1) Asiguratele au dreptul, pe o perioada de 126 de zile calendaristice, la concediu pentru sarcina si lauzie, perioada in care beneficiaza de indemnizatie de maternitate.

(2) De aceleasi drepturi beneficiaza si femeile care au incetat plata contributiei de asigurari sociale, in conditiile prezentei legi, dar care nasc in termen de 9 luni de la data pierderii calitatii de asigurat.

ART. 119 (1) Concediul pentru sarcina se acorda pe o perioada de 63 de zile inainte de nastere, iar concediul pentru lauzie pe o perioada de 63 de zile dupa nastere.
(2) Concediile pentru sarcina si lauzie se compenseaza intre ele, in functie de recomandarea medicului si de optiunea persoanei beneficiare.

(3) Persoanele cu handicap asigurate beneficiaza, la cerere, de concediu pentru sarcina, incepand cu luna a 6-a de sarcina.Da, este adevarat trebuie sa lucrezi minimum 6 luni sau sa faci un contract individual de asigurare dar tot pe minimum 6 luni inainte de concediul prenatal sau de nasere.In cazul al doilea va trebui sa platesti un procent de 30% din suma pt carete asiguri timp de 6 luni minim.

sâmbătă, 29 septembrie 2007

Miscare = Sanatate

  1. Creste densitatea osoasa, ceea ce te va proteja de osteoporoza mai tarziu.
  2. Te relaxeaza.
  3. Te face sa te simti mai puternica si iti da incredere in tine.
  4. Te ajuta sa arati mai bine (un corp tonifiat prin sport este mult mai atragator decat un corp “nesportiv”, la aceeasi greutate).
  5. Poate imbunatati memoria.
  6. Ajuta in multe din problemele aparute in sarcina - dureri de spate, constipatie etc.
  7. Intreaba-ti medicul si antrenorul ce sporturi poti practica atunci cand esti insarcinata!
  8. Sporeste creativitatea si eficienta la serviciu, indiferent cu ce te ocupi.
  9. Iti da o energie nebanuita.
  10. Te ajuta sa ai o statura eleganta.
  11. Imbunatateste functionarea sistemului digestiv si reduce riscul de constipatie.
  12. Prin cresterea masei musculare, te ajuta sa consumi mai multe calorii in viata de zi cu zi (muschii consuma mai multe calorii pentru intretinere decat tesutul adipos).
  13. Te ajuta sa rezisti stresului.
  14. Te ajuta sa slabesti fara o dieta foarte stricta.
  15. Imbunatateste imunitatea organismului.
  16. Reduce riscurile de boli cardiovasculare.
  17. Reduce aparitia durerilor de cap cauzate de stres si tensiune.
  18. Te ajuta sa ai un somn mai bun si mai odihnitor.
  19. Imbunatateste performantele sexuale si creste apetitul sexual.
  20. Reduce riscul aparitiei hipertensiunii.
  21. Ajuta functionarea inimii.
  22. Imbunatateste echilibrul si coordonarea fizica.
  23. Ajuta functionarea plamanilor.
  24. Imbunatateste considerabil flexibiltatea corpului si a articulatiilor.
  25. Este cel mai bun antidepresiv - sportul stimuleaza secretia de serotonina, “hormonul fericirii”.

    Este DISTRACTIV!

LITORAL BULGARIA - TURCIA - GRECIA - ITALIA

Oferte turism