OFERTE LITORAL 2009

Oferte turism

luni, 25 februarie 2008

Raloxifenul previne neoplasmul mamar

Un studiu publicat în Cancer J. Clinic, nr.56: 192-194, 2006 a demonstrat că tratamentul osteoporozei cu Raloxifen previne apariţia neoplasmului mamar invaziv la femeile aflate in postmenopauză.

Se spune că Raloxifenul este la fel de eficient ca şi Tamoxifenul în prevenirea cancerului de sân, cu dosebirea că Raloxifenul nu ofera protecţie împotriva carcinomului lobular in situ şi a celui ductal in situ.

In studiu au fost incluse 20 000 de femei care prezentau un risc crescut pentru aparitia neoplasmului mamar datorita vârstei, antecedentelor personale si heredo-colaterale, vârsta instalării menstruatiei etc.

Riscul de producere a cancerului de sân poate fi calculat cu ajutorul datelor oferite de site-urile

sau

Program Aerobic Online - Program Abdomen

Program Aerobic Online - Program Abdomen

Program Aerobic Online - Program Abdomen

Reteta coreeana contra cancerului

In Coreea de Nord nu se moare de cancer. Motivul este extrem de simplu, si anume o reteta contra cancerului care este folosita de toti cei care au ghinionul sa sufere de aceasta boala teribila.

Reteta contra cancerului este urmatoarea: I

Se ia un pui de gaina mare, cu pene negre si dupa ce se taie, se curata si se arunca maruntaiele, capul cu gatul si labele, se face o crestatura in interiorul pasarii (de-a lungul sternului, de la iades pana jos), crestatura in care se introduce continutul a 22 capsule Ginseng contra cancerului.

Puiul se pune intr-un vas fara apa deoarece medicamentul trebuie sa fiarba numai in sucul pasarii, care, la randul lui, se pune intr-o oala cu apa, deci se fierbe in aburi.

Se lasa pe foc aproximativ 4 ore. (Sa se probeze carnea daca este fiarta.) Se scoate apoi pasarea si se imparte in 3 portii.

Pentru fiecare zi o portie. In saptamana urmatoare, se repeta procedeul.

Reteta contra cancerului II .

Reteta naturista contra cancerului - Partea a doua:

Intr-un borcan curat se pune 1/2 kg miere de albine nefalsificata, indiferent din ce flora este.

Borcanul se pune intr-un vas cu apa. La foc mic se incalzeste mierea, amestecand-o tot timpul, pana ajunge la temperatura de 40°C. (temperatura aceasta este cea care se afla in stupul de albine).

Se ia temperatura cu un termometru special.

Pe la 39°C, se scoate borcanul din apa si se amesteca mierea mai mult timp, pentru ca temperatura se ridica in 2-3 minute.

Daca depaseste 40°C, se infasoara cu un servet rece si ud, ca sa ajunga la aceasta temperatura.

In caz ca n-a ajuns, se mai pune la incalzit pe bain-marie, apoi se adauga continutul altor 22 de capsule de Ginseng contra cancerului .

Continutul capsulelor este un fel de nisip maroniu. Se infasoara apoi borcanul cu o hartie de ziar (borcanul trebuie sa fie legat cu celofan) si se lasa la macerat timp 45 de zile.

Reteta naturista contra cancerului - Tratamentul contra cancerului consta in administrarea zilnica a unei lingurite de miere (dupa ce mai inainte se amesteca) de trei ori pe zi, cu o ora inainte de cele trei mese principale.

Acest tratament contra cancerului se ia tot restul vietii, pentru ca Ginsengul contra cancerului inchide si strange celulele canceroase si nu le mai da voie sa se inmulteasca.

Reteta naturista contra cancerului

Oricat de bine s-ar simti bolnavul, nu are voie sa intrerupa tratamentul.

Este interzisa consumarea ridichilor, la fel ca si contactul sexual, timp de 30 de zile

Program Aerobic Online - Program Abdomen

Program Aerobic Online - Program Abdomen
Program Aerobic Online - Program Abdomen

Program Aerobic Online - Program Abdomen

Program Abdomen

Program Abdomen

marți, 19 februarie 2008

VITAMINE NECESARE

Clasificarea vitaminelor

Vitaminele pot fi clasificate in vitamine hidrosolubile si vitamine liposolubile .

Vitaminele hidrosolubile sunt cele din complexul B si vitamina C. Functiile lor sunt in general de a asista enzimele importante implicate in productia de energie din carbohidrati si grasimi.

Nu sunt depozitate in organism in cantitati mari deci aportul frecvent este necesar.

Carentele de vitamine hidrosolubile afecteaza cel mai mult tesuturile care "cresc" sau au un metabolism rapid cum ar fi pielea, sangele, tractul digestiv si sistemul nervos. Sunt instabile in prezenta caldurii si procesul de preparare al hranei afecteaza cantitatea de vitamine disponibile din mancare.

Vitamina PP (vitamina antipelagroasa). Lipsa ei din alimentatie produce boala numita pelagra.

Pelagra, care se manifesta prin eczeme, slabiciune, tulburari nervoase, apare mai ales în regiunile unde alimentatia se bazeaza în cea mai mare parte pe malai. Cuvântul de pelagra provine din limba italiana pelle agra, care înseamna piele aspra.

Cele mai bogate alimente în vitamina PP sunt: carnea, ficatul, laptele sucul de rosii (tomate), spanacul si drojdia de bere. Realizarile oamenilor de stiinta în domeniul studiului vitaminelor au contribuit la obtinerea lor pe cale sintetica.

Astazi, industria chimico-farmaceutica, din tara noastra, prin fabricile de la Bucuresti, Cluj si Iasi, este în masura sa produca toate tipurile cunoscute de vitamine necesare prevenirii si tratarii avitaminozelor si poliavitaminozelor.

Vitamine liposolubile sunt vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamina K.

Vitamina A joaca un rol vital in functionarea retinei, cresterea si maturarea celulelor epiteliale, cresterea oaselor si reproducere. De asemenea are rol antioxidant.

Vitamina E are rol de protectie al membranelor celulare, are rol antioxidant, imbunatateste functia imuna la batrini, reduce riscul cataractei.

Vitamina D este implicata in fixarea calciului in oase .

Vitamina K are rol anticoagulant si ajuta la calcefierea osoasa.

Vitaminele D (antirahitice) regleaza continutul în saruri minerale ale organismului si conditioneaza în special depozitarea normala a calciului în tesutul osos.

Se gaseste în "untura de peste", grasimea obtinuta din ficatul unor pesti marini, si în ficatul mamiferelor si a pasarilor sub forma denumita vitamina D2 sau calciferol. Daca alimentele sunt sarace în aceastã vitamina D2 , organismul este predispus la rahitism, datorita decalcifierii organismului.

La copii rahitici oasele ramân moi si astfel se deformeaza usor, iar la adulti oasele devin fiabile, rupându-se la unele eforturi mai mari (osteomalacie).

Continutul în vitamina D din organism se mareste daca acesta este supus actiunii radiatiilor ultraviolete, datorita faptului ca provitamina D (7 dihidro-colesterolul) din piele este transformat în vitamina D.

Asa se explica actiunea terapeutica a razelor solare asupra copiilor bolnavi de rahitism.

În stare pura cristalizata s-a mai obtinut vitamina D3, iar sintetic vitamina D4, care formeaza împreuna cu vitamina D2, respectiv calciferol, grupa vitaminelor D.

Vitaminele din grupa K (antihemoragice). Lipsa acestor vitamine din hrana provoaca sângerarea celulelor subcutanate si a traiectului stomacalintestinal.

În organismul omului si al animalelor, vitaminele K maresc cantitatea de protrombina în sânge, si prin aceasta sângele se încheaga normal.

Vitamina K 1, care se gaseste în foile verzi de lucerna, spanac, castane, varza si de asemenea în ficat si muschi .

Lista E-urilor si efectele acestora

Ce sunt aditivii alimentari?

1. Aditivii alimentari sunt substante care se folosesc la prepararea unor produse alimentare in scopul ameliorarii calitatii acestora sau pentru a permite aplicarea unor tehnologii avansate de prelucrare.


(Ordinul Ministerului Sanatatii Nr.975/1999).


2. Aditivii alimentari sunt substante care la origine nu reprezinta o parte constituenta a alimentelor, adaugate in scopul de a modifica - favorabil - insusirile organoleptice sau ca o necesitate directa de desfasurare a anumitor procese tehnologice.


3. Aditivul alimentar reprezinta orice substanta care nu este consumata ca aliment in sine si nu este folosita ca ingredient constituent al unui aliment , care are sau nu valoare nutritiva si care se adauga intentionat, cu un scop tehnologic (incluzand modificari organoleptice) in timpul producerii, procesarii, prepararii, tratarii, impachetarii, ambalarii, transportului si stocarii unui aliment , devenind un component sau afectand intr-un fel caracteristicile alimentelor la care se adauga.


Acest termen nu include substantele contaminante sau pe cele adaugate pentru a imbunatati sau mentine calitatile nutritive si nici clorura de sodiu.(Codex Alimentarius FAO-WHO)


Aditivii alimentari apartin urmatoarelor categorii:

- conservanti - substante care prelungesc perioada de pastrare a alimentelor prin protejarea lor impotriva alterarii produse de microorganisme;

- antioxidanti - substante care prelungesc perioada de pastrare a alimentelor prin protejare impotriva oxidarii (de exemplu: rancezirea, schimbarea culorii);

- acidifianti - substante care cresc aciditatea alimentelor, imprimandu-le un gust acru;

- substante-tampon - folosesc la reglarea si la mentinerea pH - ului specific alimentului;

- antispumanti - se folosesc pentru reducerea si prevenirea spumei;

- emulsificatori - substante care fac posibila formarea si mentinerea unui amestec omogen intre doua sau mai multe faze nemiscibile;

- agenti de gelificare - substante care permit si care ajuta la formarea gelurilor;

- sequestranti - substante care formeaza complexe cu ionii metalici;

- stabilizatori - substante care fac posibila mentinerea proprietatilor fizico-chimice ale alimentelor, mentinand omogenizarea dispersiilor, culoarea etc.;

- substante de ingrosare - substante care au capacitatea de a mari vascozitatea produselor alimentare;

- indulcitori - substante (altele decat zaharul) care se utilizeaza pentru a da gust dulce alimentelor; - coloranti naturali si coloranti de sinteza;

- agenti de afanare - substante care contribuie la cresterea volumului alimentelor fara a modifica valoarea energetica;

- antiaglomeranti ;

- potentiatori de aroma - mentin si amplifica aroma specifica alimentului ;

- substante-suport - faciliteaza transportul si utilizarea aditivilor fara a modifica proprietatile pe care se bazeaza utilizarea lor;

- enzime - folosite in industria alimentara ;

- aromatizanti- se impart in trei categorii:

- substante aromate naturale - se obtin din materii prime de origine vegetala sau animala;

- substante identic naturale - sunt identice din punct de vedere al compozitiei cu aromele naturale, componentele fiind obtinute prin sinteza;

- substante artificiale - se obtin prin sinteza, avand structura si compozitia diferite de cele naturale.

In consumarea acestora trebuie sa se tina cont de Cantitatea Zilnica Acceptabila.

Aceasta reprezinta cantitatea de aditiv alimentar, raportata la kg. de greutate corporala, care poate fi consumata zilnic pe perioada intregii vieti, fara un risc semnificativ pentru sanatate.


Una din problemele care apar este ca uneori efectele nocive devin evidente dupa foarte mult timp si desi se iau multe precautii pentru a fi observate cat mai devreme, uneori identificarea cauzei unei boli sau a cresterii incidentei acesteia nu este usor de pus pe seama unui aditiv.


Alt punct sensibil ar fi raportarea problemelor de sanatate, presupuse a se datora aditivilor.

In acest punct consumatorii, prin intermediul medicului lor curant, ar putea contribui la semnalarea efectelor nocive ale aditivilor.


E-100 nepericulos

E-170 nepericulos

ATENTIE ! E-240 produce tulburari sistem endocrin

E-101 nepericulos

E-174 nepericulos

ATENTIE ! E-241 produce tulburari sistem endocrin

ATENTIE ! E-102 periculos

E-175 nepericulos

ATENTIE ! E-250 periculos

E-103 nepericulos

E-180 nepericulos

ATENTIE ! E-251 periculos

E-104 nepericulos

E-181 nepericulos

ATENTIE ! E-252 periculos

E-105 nepericulos

E-200 nepericulos

E-260 pana la E-268 nepericulos

E-110 nepericulos

E-201 nepericulos

E-300 nepericulos

E-111 nepericulos

E-202 nepericulos

E-301 pana la E-309 nepericulos

ATENTIE ! E-120 periculos

E-203 nepericulos

ATENTIE ! E-311 periculos

E-121 nepericulos

ATENTIE ! E-210 cancerigen

E-312 periculos

E-122 nepericulos

ATENTIE ! E-211 cancerigen

ATENTIE ! E-320 produce un nivel ridicat de colesterol

ATENTIE ! E-123 foarte cancerigen

ATENTIE ! E-212 cancerigen

ATENTIE ! E-321 produce un nivel ridicat de colesterol

ATENTIE ! E-124 periculos

ATENTIE ! E-213 cancerigen

E-322 nepericulos
E-125 nepericulos

ATENTIE ! E-214 cancerigen

E-325 pana la E-327 nepericulos

E-126 nepericulos

ATENTIE! E-215 cancerigen

ATENTIE ! - E-330 cel mai cancerigen

E-127 nepericulos

ATENTIE ! E-216 cancerigen

E-331 pana la E-337 nepericulos

E-130 nepericulos

ATENTIE ! E-217 cancerigen

ATENTIE ! E-338 pana la E-341 produce modificari gastrice

ATENTIE ! E-131 cancerigen

ATENTIE ! E-220 distruge vitamina B12

E-400 pana la E-404 nepericulos

E-132 nepericulos

ATENTIE ! E-221 produce modificari gastrice

E-406 nepericulos

E-140 nepericulos

ATENTIE ! E-222 produce modificari gastrice

ATENTIE ! E-407 produce modificari gastrice

E-141 nepericulos

ATENTIE ! E-223 produce modificari gastrice

E-408 nepericulos

ATENTIE ! E-142 cancerigen

ATENTIE ! E-224 produce modificari gastrice

E-410 nepericulos

E-150 nepericulos

ATENTIE ! E-226 produce modificari gastrice

E-411 nepericulos

E-151 nepericulos

ATENTIE ! E-230 periculos

E-413 nepericulos

E-152 nepericulos

ATENTIE ! E-232 periculos

E-414 nepericulos

ATENTIE ! E-153 produce modificari gastrice

ATENTIE ! E-233 periculos

E-420 nepericulos

E-160 nepericulos

E-236 nepericulos

E-421 nepericulos

E-161 nepericulos

E-237 nepericulos

E-422 nepericulos

E-162 nepericulos

E-238 nepericulos

E-440 nepericulos

E-163 nepericulos

ATENTIE ! E-239 cancerigen

ATENTIE ! E-450 produce modificari gastrice

vineri, 15 februarie 2008

Exercitii aerobic pentru abdomen

Program Aerobic Online

Program Aerobic Online

Program Aerobic Online

Program Aerobic Online
Program aerobic online, Fitness si aerobic, Pilates
Aerobic online


Am hotarat sa alcatuiesc un program aerobic online pentru voi toate, cele care nu aveti timp de sala si va puteti executa aceste exercitii aerobice online in confortul casei fara a fi privite sau sa plecati de acasa .

Executati aceste exercitii in fiecare zi cu repetarea fiecarui exercitiu de 10 ori cu pauza de 5 min intre ele ..

Sper sa va placa si sa reveniti pe blogul meu in fiecare zi veti gasi exercitii noi si super usoare atat pentru baieti cat si pentru fetele ce isi doresc un corp de invidiat !



Program Aerobic Online
Program aerobic online, Fitness si aerobic, Pilates
Aerobic online

Program Aerobic Online

Program Aerobic Online

Program Aerobic Online
Program aerobic online, Fitness si aerobic, Pilates
Aerobic online

Program Aerobic Online
Program aerobic online, Fitness si aerobic, Pilates
Aerobic Online

Adrese Sali fitness Bucuresti

AFISOS :Str.Av.Popa Marin nr.2,Tel.: 231 51 34

Afisos Fitness Club :str Popa Marin nr 2 sector 1 (Hotel Floreta de Aur)Tel.: 021/231.51.34

ARMONITA :str. Sf.Vineri 22, complexul Unirea,Tel.: 0722 727 652

ARO Club : bd Carol I nr 31-33 sector 2Tel.: 021/250.90.46 si 021/317.82.68 int 115

Atlas Atlas B-dul Ion Mihalache, Nr. 172, Sector 1,Tel.: 0740 511 086

CLUB BODY-GYM :B-DUL OCTAVIAN GOGA NR.6 ,BL.M25,AP.70-71,SECTOR 3, Tel.: 3262139, 0722281970

Club Miramar
bd Chisinau nr 6-8 sector 2Tel.: 021/255.04.36 si 021/255.10.25


CLUB SPORTIV ELLE'S STR. ION MOVILA, NR.4, SECT.2, Tel.: 0724.217.487,031.411.51.94, 021.434.21.14

CLUB SPORTIV TUDORI :PRELUNGIREA GHENCEA 2,Tel.: 0721 259 189

Club SPORTY:Calea Vitan nr 23 D - langa MALL Vitan,Tel.: 327.41.20; 327.41.34; 0723/300.229

ClubPlusFit :Str. Stefan Mihaileanu nr. 42 sector 2,Tel.: 021/321.37.74 si 0724.044.862

Crowne Plaza Health Club :bd Poligrafiei nr 1 sector 1,Tel.: 021/224.0034

Danger's Team :str.Selimberg nr.1 sector 3,Tel.: 3111337

ELLE'S :LUCA STROICI NR. 13,Tel.: 0724/217487

Exercitii pentru silueta :b-dul c-tin brancoveanu nr14,

Fair Play :str Margeanului nr 28 sector 5,Tel.: 021/420.84.72

Fitness & Gym:str Ionescu Gheorghe nr 1 bl 148 sector 2,Tel.: 021/334.39.33 si 0722.222.426

FITNESS CLUB OROVICEANU : PRELUNGIREA GHENCEA NR 2,Tel.: 0721051552

Girl's Gym :Str. Toamnei nr. 68Tel.: 0742829109

HEXA CLUB STR. MOVILA, NR.4, SECT.2, BUCURESTI,Tel.: 0724.217.487, 031.411.51.94, 021.434.21.14

I D M CLUB Splaiul Independentei 319 BTel.:

INA'S GYM : Str.Lutherana nr.13 bis, sector 1 (zona Sala Palatului)Tel.:0723358240/0747045141/0788301269

Indra Gym Club :str Emil Racovita nr 25 sector 4 Tel.: 021/460.72.49 si 0722.332.927

Infinity Gym :Bd. Dimitrie Cantemir 24, Tel.:

Larkoti Fitness & Wellness Grup :Str.I.H.Radulescu 26 Sect 2, Tel.: (021) 253 - 06 - 97

Lotus Sport :sos Giurgiului nr 37 et 4 sector 4,Tel.: 021/337.33.69 si 0722.818.180

MATRIX GYM :Calea CRANGASI nR.6,Tel.: 021/221.50.58

National Fitness :LISTER nr 67, Stadionul Cotroceni (FC PROGRESUL BUCURESTI), sect 5,Tel.: 0720.135.911, 0722.457.592

OPTIM GYM :Str. Orzari nr. 67, BL. 210, Ap. 10, Parter,Tel.: 0740 139529

Oxygen Club :Str. Andrei Barseanu, nr. 6,Tel.: 0720.04.48.67

Policlinica Sabyc :Ion Mihalache nr 13,Tel.: 3146612

Sala Fitness Unirea P-ta Unirii nr. 1, Magazin Unirea Et. 4 - Aripa Calarasi, Tel.: 021 30 30 244

Sala Genesse :Izvor 78,Tel.: 0724120320

San Complex :str Serban Voda nr 95-101 sector 4,Tel.: 021/336.20.61

SARIA CLUB DIMITROV,Tel.: 021.253.20.43

Saria Star Club Bd.Ferdinand nr.97, sector 2,Tel.: 2532043

Scoala de dans Calea Serban Voda 95-101, demisol, sect 4 Bucuresti,Tel.: 031.8055970

StreetBeat Dance School Sos. Giurgiului nr. 37, sector 4, etaj 3Tel.: 0724.53.62.70

TONUS CLUB Str. Vulturilor 35ATel.: 021.308.61.66

Sali fitness Bucuresti - Fitness Online, Aerobic Online,
Program Aerobic Online, Exercitii Pilates

Rupeti lantul bolilor mostenite

DESPRE BOLILE MOSTENITE - EREDITARE - GENETICE -

Tatal tau a avut un infarct, mama are probleme cu greutatea, unchiul este diabetic... iar tu esti convins ca mostenesti problemele de sanatate ale familiei.

Trebuie sa stii insa ca acestea nu sunt o fatalitate. Riscurile pot fi prevenite daca urmezi cateva reguli.

Obezitatea, excesul de colesterol, varicele fac parte din afectiunile la care suntem predispusi genetic.

Astfel de boli familiale pot sa ne ocoleasca daca adoptam un mod de viata echilibrat.

Este necesar sa observam ce afectiuni exista in sanul familiei noastre si sa ne comportam in consecinta. Totodata, este bine sa cerem sfatul medicului de familie cu privire la adoptarea unor masuri de prevenire.

OBEZITATE.

Daca unul dintre parinti este obez, aveti un risc de 40% de a fi la fel.

In acest caz trebuie sa va supravegheati greutatea toata viata, deoarece, indata ce faceti excese alimentare, kilogramele se acumuleaza si foarte greu mai reusiti sa le dati jos. "Singurul regim care functioneaza pe termen lung presupune alimentatia echilibrata, asociata cu activitatea fizica periodica", reaminteste nutritionistul francez Jean de la Tullaye.

CANCER.

Intre 5% si 10% din cazurile de cancer sunt legate de predispozitia genetica.

Cand mai multi membri ai unei familii dezvolta o forma de cancer, ereditatea este singura explicatie.

De altfel, studiind astfel de familii, cercetatorii au descoperit unele gene care predispun la cancer. Pana acum au identificat genele cancerului de san, cancerului de ovar, cancerului de colon si cancerului de plaman.

In scopul prevenirii cancerelor familiale este recomandata depistarea precoce cu ajutorul testelor oncogenetice.

VARICE.

Ereditatea joaca un rol major in aparitia varicelor.

"In 95% din cazuri, varicele sunt determinate de predispozitia genetica", semnaleaza dr. Valerian Ciubotaru, specialist in flebologie.

Exista totusi posibilitatea de a amana aparitia lor sau de a dezvolta forme mai usoare decat parintii.

In acest scop evitati luarea in greutate, sedentarismul si adresati-va medicului de la primele semne ale varicelor.

BOLI CARDIOVASCULARE.

Daca unul dintre membrii familiei a suferit un infarct sau un accident vascular cerebral, este posibil sa mosteniti o anumita fragilitate vasculara.

Ingrosarea arterelor, acumularea grasimilor in interiorul vaselor sangvine se transmit din tata in fiu.

Tinerea sub control a tensiunii arteriale dupa 40 de ani, supravegherea colesterolului, evitarea fumatului, alcoolului, favorizarea miscarii in aer liber, alimentatia bogata in fructe si legume trebuie sa faca parte din stilul de viata al celor vulnerabili in fata bolilor cardiovasculare.

DIABET

Daca diabetul survenit in copilarie nu poate fi prevenit, nu acelasi lucru se intampla in cazul celui aparut la 50 de ani.

Profilaxia diabetului se dovedeste foarte eficienta. "Practicarea unei activitati fizice si alimentatia corecta sunt masuri prin care se evita aparitia diabetului lapersoanele predispuse", arata prof. dr. Constatin Dumitrache.

Sursa: Jurnalul National

joi, 14 februarie 2008

Cancerul de piele

Cancerul de piele (inmultirea excesiva a celulelor pielii) apare in mod obisnuit pe portiunile de piele expuse la soare.

Exista trei categorii principale de cancer de piele: carcinom bazocelular, carcinom scuamos si melanom.

Primele doua forme au o evolutie lenta si sunt tratabile la majoritatea pacientilor, in special daca sunt depistate din timp.

In schimb, melanomul este cea mai grava forma, intrucat afecteaza straturile profunde ale pielii si prezinta cel mai mare potential de extindere la alte tesuturi alte corpului.

Incidenta cancerului de piele este in crestere.

Pentru a reduce riscul aparitiei cancerului cutanat, evitati sau limitati expunerea excesiva la razele ultraviolete.

Depistate din faza incipienta, majoritatea cazurilor de cancer pot fi tratate cu succes.

Melanomul Malign

Melanom Malign - Tratament

Pentru tumorile cutanate, rata de supravietuire depinde de profunzimea tumorii si de precocitatea diagnosticului.

Melanoamele dezvoltate pe membranele mucoase au un prognostic prost.

Dupa metastaza melanomului, supravietuirea la 5 ani este de 10%.

Melanom Malign - Tratamentul chirurgical

Tratamentul consta in excizia chirurgicala, cu limite de siguranta. Dupa efectuarea operatiei sub anestezie locala, regiunea este cauterizata cu ajutorul curentului electric.

Melanom Malign - Criochirurgia

Pentru anumite tumori de mici dimensiuni, cu localizare superficiala, este utilizata criochirurgia (cu ajutorul azotului lichid) pentru a distruge tesuturile afectate.

Melanom Malign - Fotocoagulare laser

Fasciculul laser permite distrugerea celulelor canceroase. Fotocoagularea laser este uneori utilizata pentru formele de cancer care afecteaza doar stratul superficial al pielii.

Melanom Malign - Radioterapia

Radioterapia este uneori utilizata pentru tratarea cancerelor unde efectuarea unei interventii chirurgicale este dificila (pleoapa, nas, etc.)

Melanom Malign - Chimioterapia topica

Uneoeri, medicamentele anticancer pot fi aplicate direct pe zona atinsa. Tratamentul este urmat zilnic timp de cateva saptamani.

Melanom Malign - Imunoterapia

Aflata inca in stadiu experimental in ceea ce priveste cancerele de piele, imunoterapia consta in intarirea sistemului imunitar, cu ajutorul produselor farmaceutice, pentru a invinge cancerul.

Melanom Malign - Grefa de piele

Atunci cand o portiune importanta de piele a fost indepartata pe cale chirurgicala, este utilizata o grefa de piele.

Melanom Malign

Melanom Malign - Factori de risc

- Principalul factor de risc pentru melanoame este expunerea la soare.

Cremele solare protejeaza in special impotriva radiatiilor UVB (cele care cauzeaza arsuri) si mai putin impotriva radiatiilor UVA.

Desi radiatiile UVA si UVB afecteaza in mod diferit pielea, ambele pot determina transformari cutanate ce pot duce la aparitia cancerului.

De asemenea, radiatiile emise de aparatele de bronzare pot fi nocive pentru piele.

Alti factori de risc sau semnele de alarma pentru melanom sunt:

- nev care isi schimba aspectul (principalul semn de alarma clinic)

- nevi atipici sau nevi displazici

- numar mare de nevi comuni (> 100)

- nev gigant congenital (> 20 cm in diametru la un adult)

- antecedente de melanom

- sensibilitate la soare / antecedente de arsuri solare

- cazuri de melanom in familie (rude de gradul 1)

- antecedente de carcinom bazocelular sau de carcinom spinocelular

- varsta peste 50 ani

- xeroderma pigmentosum

afectiune rara, ereditara, caracterizata prin aparitia unor pete pigmentare pe zonele expuse, ce evolueaza spre epitelioame multiple, responsabile de deces in timpul adolescenteipacientii cu psoriazis care efectueaza un tratament radiatii ultraviolete A

Semne si simptome Melanom Malign

Cancer Piele - simptome

Peste 80% din pacienti observa o leziune pigmentara, de culoare neuniforma, cu margini neregulate care creste in diametru sau proeminenta.


In unele cazuri, un nev preexistent (alunita) se poate transforma – sangereaza, se usuca sau isi schimba culoarea, marimea sau forma.


O alunita normala este o pata bruna, neagra sau rosiatica, plata sau usor in relief; are o forma rotunda sau ovala, cu margini regulate si masoara de obicei mai putin de 6 mm in diametru.


Daca forma sau culoarea devin neregulate, iar diametrul depaseste 6 mm, sau daca pata sangereaza, trebuie consultat de urgenta medicul.


Alte simptome, precum sangerarea, pruritul, ulcerarea si durerea constatate la o leziune pigmentara sunt mai putin comune si necesita consult medical de urgenta.


Cancerul de piele, Melanom Malign, Simptome Cancer, Cancer

Melanomul Malign


Melanomul este o tumora maligna ce se dezvolta in melanocite - celulele care produc melanina si care se gasesc in piele, par si membranele ochiului.


Melanina este o substanta pigmentara ce determina culoarea pielii.


Melanomul este o forma rara, dar grava de cancer cutanat, deoarece metastazeaza rapid, invadand alte organe.


Desi melanomul nu reprezinta decat 5% din cancerele pielii, el provoaca 75% din decesele cauzate de cancerele cutanate.


Cele mai frecvente forme de cancer ale pielii sunt carcinomul bazocelular si carcinomul spinocelular.


Carcinomul bazocelular afecteaza cu precadere persoanele peste 50 ani si reprezinta 90% din cancerele cutanate.


Evolutia sa este foarte lenta, iar capacitatea de metastazare redusa.


Descoperit si tratat inca din primele stadii, 90% din cazurile de melanom pot fi tratate cu succes.


Depistarea precoce a acestui tip de cancer cutanat este cea mai buna metoda de reducere a mortalitatii. Rata de succes in tratamentul cancerului de piele este in mod ipotetic de 100%, daca toate cazurile ar fi tratate inainte de aparitia metastazelor.


De aici si importanta unui consult medical inca de la primele semne de suspiciune, cu atat mai mult cu cat primele manifestari ale cancerului nu sunt dureroase. Desi partile corpului expuse la soare prezinta un risc crescut, cancerul de piele se poate dezvolta in orice regiune a corpului.


Expunerea la radiatiile ultraviolete emise de soare constituie principala cauza a cancerelor de piele; sursele artificiale de radiatie sunt de asemenea incriminate.


Riscurile de a dezvolta acest tip de cancer depind de zona geografica: Africa de Sud si Australia inregistreaza cel mai mare numar de cazuri (la persoanele cu pielea alba).


In cazul carcinoamelor, efectul nefavorabil al expunerii la radiatiile ultraviolete este cumulativ: efectele asupra pielii incep din copilarie si se pot amplifica pe tot parcursul vietii.


In schimb, in cazul melanoamelor, se pare ca expunerea intensa, in special cea provocata de arsurile solare, poate fi deosebit de periculoasa.


Incidenta cancerelor de piele creste in fiecare an cu 5% in intreaga lume.


Varsta medie de diagnostic a melanomului este de 53 ani.


Totusi, melanomul este cel mai frecvent tip de cancer la femeile de 25 – 29 ani si pe locul doi, dupa cancerul de san la femeile de 30 -34 ani.

luni, 11 februarie 2008

Cerere privind alocatia pentru copilul nou nascut

CERERE

Subsemnata_____________________________________domiciliata in_______________ , str. ________________nr._____________

Cod numeric personal l__l__l__l__l__l__l__l__l__l__l__l__l__l, posesoare a actului de identitate seria ____ nr. ____________ eliberat de Politia ____________, la data de _______ va rog sa-mi aprobati acordarea alocatiei pentru copilul nou nascut.

In conformitate cu prevederile art. 25 din Legea nr. 416/2001 privind venitul minim garantat, solicit alocatia pentru copilul nascut viu de subsemnata la data de ____________ , nasterea fiind inregistrata la Primaria localitatii _________________________ sub numele _____________ , cu certificatul de nastere seria ___ nr. ________.

Subsemnata, cunoscand prevederile art.292 din Codul penal cu privire la falsul in declaratii, declar pe proprie raspundere ca anterior nasterii acestui copil am mai nascut un numar de _______ copii vii.

Anexez prezentei cereri :

- copia certificatului de nastere a copilului nou nascut pentru care solicit alocatia;

- declaratie privind rangul copilului nou nascut;

Data ____________ Semnatura ____________

Prin dispozitia Primarului nr. _____ /_____ , s-a stabilit :

- aprobarea alocatiei, in cuantum de _____________ lei;

- respingerea cererii, pentru urmatoarele motive: _______

marți, 5 februarie 2008

Cancerul de san atinge si barbatii

CANCERUL DE SAN - Cancerul mamar nu este o boala exclusiv feminina, dar numai 1% din totalul cancerelor de san apar la barbat.

In Europa, aproximativ 600 de barbati mor anual din pricina cancerului mamar.

Cancerul de san la barbati nu are o evolutie mai grava decat la femei.

• Dar pentru ca barbatii au un volum redus al sanului, invazia cu celule canceroase a tegumentelor si a muschilor se produce mai repede decat la femei.

• Astfel, descoperirea rapida a bolii si tratamentul corect ii asigura pacientului mai multe sanse de supravietuire.

CANCERUL DE SAN - Simptome

• Cancerul sanului la barbat prezinta simptome asemanatoare cancerului feminin.

• Boala afecteaza tesutul mamar si se manifesta prin aparitia unei formatiuni tumorale care se simte la palpare, scurgeri de sange la nivelul mamelonului.

• In cazurile avansate, simptomele se agraveaza: ulceratie la nivelul sanului, ganglioni mariti, metastaze la distanta, traduse prin dureri in zonele afectate.

CANCERUL DE SAN - Cauze

• Din ce cauza apare aceasta afectiune la barbati?

• Barbatii cu sindrom Klinefelter dezvolta cancer mamar de 20-60 de ori mai frecvent decat cei cu genotip normal", explica profesor doctor Alexandru Blidaru, directorul medical al Institutului Oncologic Bucuresti.

• Persoanele cu antecedente de cancer mamar sau cancer de prostata in familie sunt si ele predispuse la aceasta boala.

Se apreciaza ca intre 5% si 30% dintre cancerele mamare confirmate sunt cauzate de predispozitia genetica.

• Ca si in cazul cancerului de san la femei, diagnosticul se stabileste prin examen clinic, ecografie si mamografie. Dar ceea ce confirma diagnosticul de tumora mamara maligna sau benigna este examenul histopatologic (analiza unei mostre de tesut la microscop).

CANCERUL DE SAN-Diagnosticul de cancer este infiorator atat pentru barbati, cat si pentru femei.

• Impactul psihologic este asemanator, dar impactul estetic este, evident, mai pronuntat la femei. Pentru femei, cancerul de san reprezinta o mutilare a feminitatii.

CANCERUL DE SAN - Tratament

Profesor doctor Alexandru Blidaru spune ca terapia cancerului mamar cuprinde in general patru etape:

• tratament chirurgical,

• chimioterapie,

• radioterapie,

• hormonoterapie.

Acestea se asociaza in functie de stadiul bolii si de prognosticul ei. In cazurile putin avansate este posibil ca interventia chirurgicala sa fie suficienta.

• Supravietuirea pacientului depinde de stadiul bolii, diagnostic si factori de prognostic.

• La cinci ani de la aparitia bolii, pacientii care nu au ganglionii invadati au 82% sanse de supravietuire, pe cand cei cu ganglionii invadati au 63% sanse de supravietuire.

CANCERUL DE SAN - RISCURI. Printre factorii de risc ai cancerului de san se numara tratamentele estrogenice utilizate in cazul cancerului de prostata.

• Preparatele estrogenice constituie agenti carcinogeni promotori.

• De asemenea, radiatiile ionizante utilizate in scop terapeutic pentru diferite afectiuni survenite in copilarie pot determina la un interval de 12-36 de ani aparitia cancerului de san.

• Barbatii care se confrunta cu afectiuni testiculare, hernii inghinale, unele afectiuni hepatice, sterilitate, pubertate intarziata, lucratorii din otelarii sau ateliere de prelucrare la cald prezinta riscul de a suferi de cancer mamar.

• Cresterea in volum a sanilor la sexul masculin (ginecomastia) reprezinta un alt factor de risc.

Cancerul de san atinge si barbatii

Diabetul si cancerul de colon

INFORMATII NOI PRIVIND CANCERUL DE COLON

Persoanele care sufera de diabet sunt predispuse la cancer de colon, a aratat o echipa de cercetatori prezenti la a 70-a intrunire a Colegiului American de Gastroenterologie.

"La bolnavii care au variatii mari de insulina, asa cum este cazul diabeticilor, mucoasa colonului sufera o serie de transformari, care intr-un final pot duce la aparitia cancerului de colon", a explicat pentru Reuters coautorul studiului, dr. Donald Garrow.

CANCER DE COLON - RISCURI.

Din datele prezentate de cercetatorii americani mai reiese ca nivelul crescut al glicemiei caracteristic diabeticilor este si el responsabil de aparitia cancerului de colon.

Echipa de la Universitatea de Medicina Carolina de Sud a precizat ca diabeticii au un risc de 59% mai mare de a dezvolta cancer de colon.

Mai mult decat atat, pacientii diabetici cu varste de peste 50 de ani, de rasa alba si fumatori prezinta riscuri mai mari decat ceilalti.

Datele oferite de americani au fost obtinute in urma unui studiu la nivel national, derulat intre anii 1997-2003 si care a cuprins 227.000 de oameni.

CANCER DE COLON - PREVENIRE.

Dr. Donald Garrow a mai precizat ca, impreuna cu echipa sa, va incerca sa afle daca tinerea sub control a glicemiei poate reduce acest risc.

Pana la viitoarele rezultate, el i-a sfatuit pe diabeticii fumatori de peste 50 de ani sa apeleze periodic la metodele de investigatie specifice depistarii cancerului de colon

Diabetul si cancerul de colon

Cancerul de col uterin

Cancerul de col uterin, incepand chiar cu stadiul 1, trebuie operat.

Operatia unui cancer de col uterin : Se scoate treimea superioara a vaginului, colul uterin, uterul si ganglionii din vecinatate.

Inainte de operatie se face radioterapie, iar conduita moderna este ca dupa interventia chirurgicala sa se faca si chimioterapie.

Cancerul in stadiul 0, insiduu, inseamna ca anomaliile nu au spart membrana celulei.

Cand s-a strapuns invelisul celulei e deja cancer de col uterin in stadiul 1.

Cel mai bine este insa sa fie depistat din vreme acest cancer de col uterin, cu atat mai mult cu cat colul uterin este un organ foarte accesibil la investigatii.

Doctor Sorin Puia, medic primar la Maternitatea "Giulesti-Panait Sarbu", spune ca, la noi, cancerul de col uterin a crescut din 1990 pana in 1996 de la 2,7 la 10.000 de femei la 27-28 la 10.000, iar mortalitatea este de 15 la 10.000, ceea ce ne situeaza pe un dramatic loc 1 in Europa.

Cancerul de col uterin poate aparea de la 19 la 69 de ani, cu un maxim al imbolnavirilor situat intre 40 si 60 de ani.

Pentru prevenirea acestei boli exista acel test la indemana, testul Papanicolau, cu acuratete de 90%, prin care se preleva secretie vaginala.

Totul despre Cancerul de col uterin

DIABET vs OBEZITATE

Obezitatea duce la diabet

Pe fondul obezitatii cauzate de alimentatia gresita si lipsa de miscare, ne aflam in fata unei epidemii globale de diabet.

Este concluzia la care au ajuns specialistii.

Cele mai grave complicatii ale diabetului sunt orbirea si amputarea membrelor inferioare.

COMPLICATII ALE DIABETULUI - La cele amintite se adauga bolile cardiovasculare si cele renale, precum si afectarea nervilor, adica neuropatia diabetica.

Terapiile naturale, urmate sub indrumarea medicilor cu competenta in acest domeniu, pot fi de mare ajutor in tratarea diabetului. Firma Hofigal fabrica cateva produse terapeutice naturale si acorda consultanta gratuita in acest sens, in reteaua proprie de farmacii.

Fitodiab (comprimate) este un produs care contine extracte din fructe de afin, teci de fasole, frunze de dud alb si mesteacan.

PENTRU DIABET - IN FUNCTIE DE GLICEMIE - Fitodiab stimuleaza secretia pancreatica de insulina si ajuta la regenerarea tesutului endocrin al pancreasului, imbunatatind utilizarea periferica a glucozei.

Administrarea preparatului in functie de valoarea glicemiei ajuta la stabilizarea acesteia si la ameliorarea starii generale, mai ales in diabetul de tip II.

Neuromion (comprimate) este un alt produs naturist, care atenueaza simptomele de parestezie intalnite in neuropatia diabetica, reducand senzatiile de amorteala si durerile care apar la nivelul picioarelor.

URZICA SI BRUSTURE - PENTRU DIABET - Utile sunt si ceaiurile, extractele hidroalcoolice si tincturile.

Urzica (radacina si frunze), de exemplu, are actiune depurativa, diuretica si hipoglicemianta.

Brusturele (radacina) actioneaza ca depurativ general, accelerand eliminarea reziduurilor metabolice, reduce nivelul hepatic al glucozei libere si nivelul glicemiei.

CEAIURI PENTRU DIABET - Papadia (radacina si frunze) actioneaza ca depurativ, hepatoprotector, redresand in acelasi timp si metabolismul glucidic. Efecte bune au si ceaiurile de dud, afin, catina, busuioc, amarant - fie singure, fie combinate.

LA FIECARE 30 DE SECUNDE, UNUI DIABETIC II ESTE AMPUTAT UN PICIOR

Diabetul este o amenintare globala, in lume fiind, in prezent, 195 de milioane de oameni care sufera de aceasta maladie, mai ales din cauza alimentatiei defectuoase.

Se estimeaza ca, peste doua decenii, 333 de milioane de persoane vor avea diabet, a declarat profesorul Constantin Ionescu Targoviste, directorul Institutului de Nutritie si Boli Metabolice din Bucuresti.

La fiecare 30 de secunde, unui diabetic ii este amputat un picior din cauza bolii.

Iar aceasta maladie este a patra cauza principala de deces in cele mai dezvoltate tari.

Mai mult de 500.000 de romani sufera de diabet de diverse tipuri.

Insa, medicii cred ca numarul diabeticilor romani este dublu, jumatate din suferinzi nefiind luati in evidentele specialistilor.

Factorii de risc pentru aparitia diabetului - sunt predispozitia ereditara, alimentatia potrivita, virozele suferite, starea sistemului imunitar

Remedii naturiste pentru CISTITA

Tratamente naturiste pentru cistita

Cistita este o afectiune, acuta sau cronica, a mucoasei vezicii urinare.

• Simptomele unei Cistite : sunt arsuri si dureri la urinare, urinare frecventa, inclusiv noaptea, modificarea culorii si mirosului urinei, dureri in abdomenul inferior.

USTUROIUL, PE POST DE ANTIBIOTIC - tratament cistita

Medicina naturista dispune de mai multe preparate care ajuta la tratarea cistitei .

• Despre ele ne-a vorbit farmacista Gabriela Vlasceanu, consilier in cadrul firmei Hofigal, care le si produce.

• Uleiul de catina, picaturi si capsule, contine substante care regenereaza mucoasele si au calitati antiinflamatoare.

• Usturoiul, sub forma de tinctura, are o actiune antimicrobiana asemanatoare antibioticelor.

• Coada-calului, musetelul si coada-soricelui, sub forma de extracte hidroalcoolice si tinctura, sunt antiinflamatoare.

• Ceaiul din flori de tei protejeaza mucoasa si creste imunitatea locala.

MLADITELE DE MERISOR - tratament cistita

• Radacina de papadie, sub forma de extract hidroalcoolic si de tinctura, este diuretica si dezinfectanta pentru tractul urinar.

• Ceaiul si tinctura din flori de soc, precum si frunzele de mesteacan sunt antiinflamatoare si calmante.

• Mladitele de merisor contin substante ce refac epiteliului celular din tractul urinar, astfel incat sunt indicate in toate infectiile renourinare si prostatice.

• Preparatul de igiena intima - Plantiintim - solutie si gel - este de un real folos in cazurile de cistit la femei, grabind vindecarea cistitei si prevenind recidivele.

FACTORI DE RISC IMBONAVIRE - CISTITA

• frigul la picioare si abdomen,

• constipatia,

• stresul,

• fumatul,

• consumul excesiv de alcool si condimente,

• consumul redus de lichide,

• neglijarea igienei ano-genitale,

• folosirea necorespunzatoare a tampoanelor sau a contraceptivelor locale,

• imunitatea scazuta,

• calculii vezicali,

• adenomul prostatic

Tot ce trebuie sa stim despre - CISTITA

Chisturile Ovariene

TOT CE TREBUIE SA STIM DESPRE CHISTUL OVARIAN

• In randurile femeilor doua cuvinte joaca rolul de bau-bau, infricosandu-le peste poate. Aceste doua cuvinte sperietoare sunt "chisturile ovariene".

• Cand femeile aud diagnosticul de chist ovarian, imediat gandul lor fuge la ce este mai rau, la cancer, fara sa stie ca statisticile au aratat ca la femeile tinere doar 10% dintre chisturile pe ovare sunt canceroase.

CE SUNT CHISTURILE OVARIENE ?

• Explica fenomenul chisturilor ovariene o doctorita laudata si de paciente dar si de pretentioasa lume stiintifica. Este vorba de doctor Anca Simionescu, asistent universitar si medic primar la Maternitatea Filantropia.

• Ovarul nu este mare, are cam 3 cm, semanand cu dimensiunea unei smochine. Se intampla ca de ovar sa atarne o formatiune, un chist mare cat o portocala.

• Chistul ovarian este o formatiune de peste 3 cm. Daca dimensiunea este sub 3 cm, este vorba doar despre foliculi ovarieni. De exemplu, la pubertate exista 300-400 de mii de foliculi ovarieni la o fata.

• Exista si chisturi functionale, care dupa circa 3 luni dispar spontan.

CUM SE MANIFESTA CHISTURILE OVARIENE ?

Ce semne da chistul necomplicat?

• Un chist ovarian functional duce la intarzierea menstruatiei. Prin tuseu vaginal se simte o formatiune dura si dupa aceea isi intra in drepturi ecografia.

• La femeile dupa menopauza chisturile ovariene impun analize mai profunde, caci in timp ce cancerele de san sau cancerul de col uterin se pot depista usor, cancerele ovariene se descopera greu.

CARE SUNT CONPLICATIILE CHISTURILOR OVARIENE?

• Formatiunea ca o portocala se poate roti si intrerupe hranirea cu sange a ovarului, care se necrozeaza. O alta complicatie este aparitia hemoragiei in chist, care se insoteste de durere, iar sangerarea poate sa treaca si in abdomen.

• Chistul ovarian se poate si suprainfecta, conducand pana la peritonita si abces ovarian.

• Ovarul mai poate sa fie marcat si de edeme, el se umfla si prima atitudine medicala este administrarea de medicamente.

OPERATIA UNUI CHIST OVARIAN

Chisturile ovariene functionale sunt lasate 3 luni fara nici o actiune ginecologica si apoi se reanalizeaza situatia.

Chisturile ovariene organice se pot indeparta fie prin laparoscopie, fie prin chirurgie clasica.

Chisturile ovariene necanceroase se opereaza cu acele incizii mici prin care se sectioneaza chistul, se separa cu pensele de ovar si se scoate.

Totul despre - Chistul Ovarian

vineri, 1 februarie 2008

Retete pentru Paste

Cosulete pentru Paste

Pentru acest desert de Paste aveti nevoie de o lingura de unt sau margarina, o ceasca de bomboane marunte, trei bucati de biscuti din cereale sfaramati si jeleuri.

Cosulele comestibile se prepara foarte repede si sunt delicioase.

Se incalzeste untul sau margarina pana cand se topeste, iar apoi se adauga bomboanele si se amesteca bine pana cand acestea se topesc.

Compozitia obtinuta se ia de pe foc si apoi se adauga biscuitii sfaramati.

Din amestecul obtinut se modeleaza doua-trei cosulete, care se vor orna cu jeleuri

Retete pentru Paste

Reteta pentru Paste: Friptura de miel cu kaiser

Pentru prepararea acestei retete de friptura de miel pentru masa de Paste, trebuie sa pregatesti carnea cu o seara inainte.

Aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:- 1 pulpa de miel- 10 felii de kaizer mai slab- 150 ml de ulei,- frunze de salvie (proaspete sau uscate din pachet)- sare, piper, cimbru sau condiment special pentru carne de miel (dupa gust).

Mod Preparare: Se curata carnea de miel de piele, se tai in felii medii, se condimenteaza si se lasa de seara pana dimineata in frigider, ca sa o patrunda condimentele.

A doua zi se unge carnea de miel foarte bine cu ulei si se da la cuptor la foc mediu spre mic, intr-o tava incapatoare unsa cu ulei.

Friptura se stropeste din cand in cand cu sosul pe care il lasa in tava si se lasa la cuptor pana cand este complet patrunsa.

Se scoate friptura din cuptor, se lasa la racit si pe fiecare felie se carne se prinde cu o scobitoare o felie de kaizer.

Se da la cuptor pana cand feliile de kaiser acesta se rumenesc si devin crocante.Se aseaza feliile de friptura pe un platou ornat cu salata verde.

Friptura se consuma calda, cu garnitura din rondele de ceapa prajita, cartofi noi si salata, sau poate fi mancata si rece, cu ceapa verde, salata, ridichi sau rosii.

Pofta buna!

Remedii naturiste contra asteniei

Pentru ca organismul tau sa aibe putere in lupta cu astenia exista cateva remedii naturiste care te pot feri de neplacerile acestei boli.

Alimente care combat astenia

Optati pentru anumite alimente in regimul dumneavoastra zilnic:

- Cereale integrale, pe care le puteti combina in functie de propriile gusturi: germeni de grau, ovaz.

De asemenea, va puteti alege modul cel mai agreabil de a le consuma. De exemplu, la dejun, fulgi de ovaz cu lapte (cu unt pentru gurmanzi) si cereale dulci cu o lingurita de miere la desert, constituie un meniu savuros, care poate fi consumat cu regularitate.

- Numeroase legume si fructe proaspete pe care sa le consumati oricand aveti posibilitatea.

- Dintre legume, consumati in special morcovi, varza verde si rosie, spanac, salata, acompaniate de ceapa, usturoi si marar.

- Dintre fructe, consumati caise, prune sau struguri, in sezon, si lamai, portocale, mere, sub forma de sucuri sau salate de fructe, cel putin o data pe zi. Pentru a diversifica consumul de fucte si legume, puteti recurge la prepararea unor cocteiluri delicioase, obtinute cu ajutorul unui storcator.

- Mierea cu paine prajita sau bauturile indulcite cu miere: sucul proaspat preparat de lamaie indulcit cu o lingura mare de miere pot suplini de minune zilnic dejunul dumneavoastra.

Tratament naturist impotriva asteniei

Pentru a resimti cat mai putin neplacerile provocate de astenia de primavara sau de astenia toamna, urmati acest tratament naturist timp de o luna si jumatate:

  • ginseng sub forma de pudra micronizata in capsule de cate trei grame pe zi timp de doua saptamani, apoi cate doua grame zilnic timp de patru saptamani (dimineata inainte de masa si cu o jumatate de ora inainte de pranz);
  • polen, in cantitate de doua linguri mari dizolvate intr-un pahar mare de apa sau, si mai bine, intr-un pahar de suc de fructe proaspete, indulcit cu o lingurita de miere. Acesta trebuie luat dimineata inainte de micul dejun;
  • magneziu, in cantitate de aproximativ 300 mg de magneziu ioni pe zi, sub forma de comprimate.

Acestea trebuie luate dimineata, in timpul micului dejun, si la amiaza, in timpul pranzului.

Astenia

Astenia este caracterizata de starea de slabire generala a organismului uman.

Astenia ne afecteaza psihic, fizic, intelectual si chiar din punct de vedere sexual, la fiecare schimbare de anotimp, in special toamna si primavara.

Astenia este deseori confundata cu oboseala produsa datorita unui efort fizic sau intelectual prelungit sau este pusa pe seama unor perioade mai lungi de inconfort psihic datorat unor probleme aparute in viata suferindului.

Insa nu este asa pentru ca dupa asemenea episoade de suprasolicitare a organismului, dupa ce ne odihnim confortu fizic, intelectual si psihic se reinstaleaza fara probleme.

Astenia se manifesta prin diminuarea tuturor resurselor energetice ale organismului uman.

Acesta va necesita o perioada mult mai indelungata pentru refacere decat in mod obisnuit si de aceea astenia nu poate fi pusa pe seama sustinerii unui efort intelectual sau fizic intens.

LITORAL BULGARIA - TURCIA - GRECIA - ITALIA

Oferte turism