Regimul elvetian - Dieta elvetiana este o dieta echilibrata , insa foarte stricta. Duce la pierderea a 5 kilograme in 2 saptamani.
Este bine de tinut vara si toamna deorece se gasesc din abundenta fructe si legume.
DE RETINUT: Cina trebuie nu trebuie luata mai tarziu de ora 19.
Zilnic: 200-300 gr carne de vita sau peste (fiarta)
- 2 oua
- 2 pahare lapte batut
- 50 gr de paine neagra (1 felie)
- legume si fructe proaspete (exclus pere si prune la o masa)
- 50 gr branza de vaci
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu