Ingrijirea tenului si parului

Apa reprezinta aproximativ 60 la suta din greutatea corpului unui adult si mai mult de 70 la suta din tesuturile pielii, de aceea este atit de importanta atunci cind luam in consideratie sanatatea si aspectului tenului nostru.

Solutiile simple sint la indemina tuturor

1. In primul rind evitati uscatoarele de par, deodorantele si caldura emanata de radiatoare care va pot priva de umiditatea atit de necesara corpului dumneavoastra. Acestea va pot strica parul, care devine fragil si casant si, mai ales in perioada iernii, descuameaza pielea.
2. Nu trebuie sa va alarmati, exista mai multe remedii naturale care pot ajuta ca parul si pielea dumneavoastra sa-si capete vigoarea si sanatatea.

Uleiuri parfumate pentru par si corp

Pentru a preveni uscarea pielii si pentru a o ajuta sa retina mai multa umezeala, aromoterapeutii recomanda folosirea unui ulei parfumat pentru fata si corp: adaugati 10 picaturi de ulei esential de lavanda, musetel, rozmarin, migdale si seminte de morcov.

Aplicati acest amestec o data pe zi dupa ce ati facut baie, pina cind simtiti ca pielea dumneavoastra este suficient de hidratata.

Pentru ca parul uscat sa devina matasos si flexibil adaugati 6 picaturi de ulei esential de lavanda, de lemn de santal si putin ulei fierbinte de susan sau soia. Pentru a aplica pe par acest amestec, aromoterapeutii recomanda sa se imparta parul in fisii inguste de circa 3 centimetri si sa se aplice mixtura pe scalp cu ajutorul unei bucatele de vata. Acoperiti-va capul cu un prosop si stati asa circa 15 minute, dupa care spalati-va bine, cu sampon.

Alimentatia sanatoasa are un cuvint de spus
Specialistii ne recomanda sa consumam peste cel putin de doua ori pe saptamina.

Uleiul din somon, hering si alti pesti care traiesc in apele reci este bogat in acizi grasi care ajuta la refacerea umiditatii pielii si parului.Doua linguri de ulei de in pe zi pot ajuta, de asemenea, la hidratarea pielii uscate si a parului. Acest ulei are un gust untos putin picant, deci il puteti folosi foarte bine la floricele, cartofi sau alte alimente care necesita un adaos de unt.

De trei ori pe saptamina aplicati o masca antiimbatrinire

• Bananele sint printre cele mai nutritive fructe care exista datorita continutului lor mare in magneziu, potasiu, fier, zinc, iod si vitamine A, B, E si F.
• Bananele se pot folosi cu succes impreuna cu mierea si cu cremele uzuale utilizate pentru prevenirea ridurilor.

Ingrediente masca pentru prevenirea ridurilor :

O banana mica, 2 linguri de crema proaspata, 1 lingura de miere, 1 lingura de faina de ovaz, apa minerala sau plata.
Pasati banana cu ajutorul unei furculite, adaugati crema, mierea si faina. Amestecati bine.

Poate va fi nevoie sa mai adaugati putina crema sau faina pentru a obtine consistenta unei creme groase.

Aplicati masca pe fata curata, inclusiv in zona din jurul ochilor si pe git, si lasati-o sa actioneze timp de 30 de minute.

Clatiti-va cu apa minerala sau plata cu ajutorul unei bucati de vata. In final, va puteti clati cu apa calduta.

Efectul de hranire este vizibil imediat si se recomanda pentru pielea uscata, imbatrinita.

Mastile cu argila si miere

• Pentru pielea uscata este bine sa folositi argila alba care are un continut ridicat de minerale si este excelenta pentru tenul cu probleme.
• Pentru tenurile grase folositi argila verde, rosie sau galbena. Aceasta argila este mult mai uscata decit cea alba.
• Pentru toate tipurile de ten mierea este excelenta pentru ca aduce singele proaspat la suprafata, indeparteaza impuritatile si netezeste pielea.

Selectati ceea ce este mai bine pentru tipul dumneavoastra de piele.

ATENTIE ! Daca folositi argila, amestecati-o cu apa pentru a obtine o pasta. Aplicati aceasta pasta pe fata si lasati-o sa se usuce. Dupa 15-20 minute clatiti-va cu apa calduta.

Daca alegeti masca cu miere, aplicati-o cu grija pe pielea uscata. Faceti un masaj usor pentru ca aceasta sa intre bine in piele. Spalati-va apoi cu apa calduta.