Program aerobic - abdomen (I)

Va prezint in cele ce urmeaza cateva exercitii usoare si pe care multi dintre voi le stiu deja , daca le faceti veti avea un tonus deosebit.

Articulatiile se vor scutura de rugina si voi va veti simti mult mai bine :).

Aceste exercitii pentru abdomen sunt usoare nu cer mult spatiu in locuinta si pot fi facute ori de cate ori puteti, aveti chef si va promit ca va veti distra .

Pentru a vedea imaginea marita si a intelege mai bine care este miscarea ce trebuie executata dati un simplu click pe fiecare imagine .

Imaginile pot fi salvate cu optiunea Save as direct in calculatorul vostru si le puteti accesa chiar si cand nu aveti internet pentru a nu mai gasi scuze !