Aportul zilnic recomandat de calciu (in mg/zi)
1 - 3 ani 500 mg/zi
4 - 8 ani 800 mg/zi
9 - 18 ani 1300 mg/zi
19 - 50 ani 1000 mg/zi
Peste 50 ani 1200 mg/zi
4 - 8 ani 800 mg/zi
9 - 18 ani 1300 mg/zi
19 - 50 ani 1000 mg/zi
Peste 50 ani 1200 mg/zi
Femeile insarcinate sau care alapteaza au nevoie de aceeasi cantitate de calciu ca alte femei de aceeasi varsta 1000-1200 mg/zi.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu