[1]Te ajuta sa rezisti stresului.[2]Te ajuta sa slabesti fara o dieta foarte stricta.
[3]Imbunatateste imunitatea organismului.
[4]Reduce riscurile de boli cardiovasculare.
[5]Reduce aparitia durerilor de cap cauzate de stres si tensiune.
[6]Te ajuta sa ai un somn mai bun si mai odihnitor.
[7]Imbunatateste performantele sexuale si creste apetitul sexual.
[8]Reduce riscul aparitiei hipertensiunii.
[9]Creste densitatea osoasa, ceea ce te va proteja de osteoporoza mai tarziu.
[10]Te relaxeaza.
[11]Te face sa te simti mai puternica si iti da incredere in tine.
[12]Te ajuta sa arati mai bine (un corp tonifiat prin sport este mult mai atragator decat un corp "nesportiv", la aceeasi greutate).
[13]Poate imbunatati memoria.
[14]Ajuta in multe din problemele aparute in sarcina - dureri de spate, constipatie etc. Intreaba-ti medicul si antrenorul ce sporturi poti practica atunci cand esti insarcinata!
[15]Sporeste creativitatea si eficienta la serviciu, indiferent cu ce te ocupi.
[16]Iti da o energie nebanuita.
[17]Te ajuta sa ai o statura eleganta.
[18]Imbunatateste functionarea sistemului digestiv si reduce riscul de constipatie.
[19]Prin cresterea masei musculare, te ajuta sa consumi mai multe calorii in viata de zi cu zi (muschii consuma mai multe calorii pentru intretinere decat tesutul adipos).
[20]Ajuta functionarea inimii.
[21]Imbunatateste echilibrul si coordonarea fizica.
[22]Ajuta functionarea plamanilor.
[23]Imbunatateste considerabil flexibiltatea corpului si a articulatiilor.
[24]Este cel mai bun antidepresiv - sportul stimuleaza secretia de serotonina, "hormonul fericirii".
[25]Este DISTRACTIV!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu